TPM

TPM Tendencia para Matar....

Isso me deixa louca!!!, a tempos sinto isso, acho que depois que minha filha de 9 anos nasceu isso se itensificou, andei pesquisando mas li que nao tem cura apenas podemos aliviar os sintomas, começei tomando OLEO DE PRIMOLA, O óleo de prímula, uma pequena flor amarela (Oenothera biennis), tem sido utilizado por séculos devido às suas supostas propriedades medicinais. O suplemento alimentar de óleo de prímula é rico em ácido gama linolênico (GLA), um ácido graxo essencial (que nosso corpo não produz). Essa ácido graxo é considerado gordura boa para a saúde, ao contrário das gorduras saturadas e trans que contribuem para males como doença cardíaca, parece que esta funcionando sim, este mes foi o primeiro que nao sinto dores fortíssimas de cabeça, foi e passou sem eu sentir, apesar que a colica se mostrou bem forte, mas nao fiz a dieta completa que inclui

-mudanca de estilo de vida

-redução de estresse

-Orientação nutricional:
- reduzir café, sal, açucar refinado, alcool, cigarro

- injeção de cabohidratos complexos: sementes, hortalicas, frutas, cereais

- injerir liquidos de abundancia

- aumentar o potassio(frutas e vegetais): melão, banana, abacate, maça, espinafre, repolho

- alimentos funcionais óleo de primula, sementes de linhaça( Ômega 6)

Cálcio - melhora o humor, concentração, dor diminui a retenção de liquidos leite, gergelim

Magnesio- calmante natural, vegetais verdes, laticinios

Vitamina E - diminui dores mamarias, cereais integrais, nozes, verduras de folhas verdes

Zinco - antiinflamatorio que prevem acão das acnes: produtos cereais, levedo, germe